У житті все починається з малого. Із зернини – хліб, із вчинку – доля, із шкільної парти – наукові відкриття. У нашій громаді Краснопільський ліцей №2 є осередком Малої академії наук. Уперше взяли участь в інтелектуальному змаганні наші учні у 2012 році. За цей час відчули радість наукових звершень 25 учнів.
Були у нас і поразки, і перемоги, але хто не намагається, той не перемагає. У цьому навчальному
році я також виявила бажання стати одним із них. Тему наукової роботи мені підказало життя. Воєнні дії, які відбуваються у нашій громаді, вже четвертий рік унеможливлюють очний формат навчання, тому у нас продовжується дистанційка.
Навчання онлайн негативно впливає на емоційний та соціальний розвиток дітей, адже ми всі частково ізольовані один від одного, проте, такий формат навчання чинить вплив і
на показники фізичного здоров’я.
Тому метою моєї наукової роботи було дослідити вплив тривалого дистанційного навчання на критичні системи організму підлітків. На початку дослідження нами було проведено анкетування респондентів щодо рухового режиму. У якості респондентів виступив учнівський колектив Краснопільського ліцею №2
Всього взяли участь у онлайн-анкетуванні 65 респондентів. У ході соціологічного дослідження з’ясовано, що 57% респондентів не знають, що таке гіподинамія, 18% учнів проводять біля екрана комп’ютера більше 12 годин на добу, навчаючись онлайн, в той же час 14% проводять на свіжому повітрі менше 1 години на день, 12% учнів сплять менше 6 годин, для 53% респондентів характерний пасивний відпочинок, 44% учнів вказали війну як причину, що перешкоджає їх активному відпочинку.
Дані опитування підтверджують актуальність обраної для дослідження теми. Під час виконання експериментальної частини наукової роботи нами були проведені функціональні проби для визначення стану працездатності дихальної та серцево-судинної систем підлітків в умовах тривалого дистанційного навчання.
Дихальна та серцево-судинна системи є критичними для життєдіяльності організму людини,
тому їх працездатність буде позначатись на функціонуванні всього організму. Нами були обрані прості і доступні методики для проведення діагностики учнями в режимі онлайн. Серед них проби Генчі та Штанге на затримку дихання при видиху та вдиху, що інформує про стан функціонування дихальної системи, стійкість організму до гіпоксії.
Для діагностики працездатності серцево-судинної системи нами була проведена проба Руф’є,
що інформує дослідника про стан серцево-судинної системи при фізичному навантаженні. У експериментальній частині дослідження взяли участь 92 учні віком 11-17 років.
Підсумком нашої роботи було формулювання висновків та рекомендацій щодо рухового режиму підлітків в умовах тривалого дистанційного навчання:
Більшість учасників дослідження має пасивний відпочинок, 43,3% учні причиною його вважають воєнні дії, 30% вказують причину у відсутності вільного часу, 20% – лінь. Значна
кількість учнів проводить біля екрану комп’ютера понаднормову кількість часу, частина учнів навчається з використанням гаджетів більше 12 годин на добу, дехто спить менше 6 годин у зв’язку із браком часу.
Функціональні дихальні проби Генчі та Штанге, що проводилися серед учнів нашого навчального закладу, показують здатність переносити гіпоксію як такі, що відповідають нормі.
Досліджуючи працездатність серцево-судинної системи під час навантаження виконуючи пробу Руф’є, з’ясували, що результат «погано» має 38,7% учнів, 31,18% «слабо», 25,8% – задовільно», 4,3% – «добре», 0% – «відмінно», причому слід зауважити, що дівчата мають гірший результат ніж хлопці та з віком ці результати погіршуються.
Війна чинить негативний вплив на серцево-судинну систему підлітків, навіть відкидаючи стресовий фактор, вона унеможливлює очне навчання, сприяє розвитку гіподинамії.
Виходячи із вищевказаного: 1. Навчіться правильно організовувати свій робочий і вільний час, за потреби зверніться до шкільного психолога.
Збільшіть частку активного відпочинку, уникайте пасивного проведення вільного часу.
Здійснюйте піші прогулянки на свіжому повітрі тривалістю до 2 годин.
За неможливості перебувати на вулиці, відвідувати заняття спортом чи танцями, рекомендуємо виконувати комплекс вправ, що підготувала випускниця Краснопільського
ліцею №2 Мигаль Дарина Сергіївна, студентка 3 курсу Державного Сумського університету Навчально-наукового медичного інституту факультету фізичної культури і спорту, майстер спорту із лижних гонок, член Національної збірної України з лижних гонок за посиланням:
Результати дослідження нами були оформлені у вигляді буклету, респонденти поінформовані про
загальний функціональний стан дихальної і серцево-судинної систем, вироблені рекомендації щодо їх покращення.
По закінченню дослідження хочу подякувати науковому керівнику Заболотько Наталії Василівні, вчителю біології Краснопільського ліцею №2, за керівництво науковим проєктом. Одноліткам хочу побажати: приєднуйтесь до наукових звершень, адже у житті все починається з малого!
С. СУПРУН, учениця 11 класу
Краснопільського ліцею №2,
член Сумського територіального
відділення МАН
ЩЕ ПО ТЕМІ:
Телефони для довідок (05459) 7-13-64, 050-064-94-14, 098-706-75-24
👍
Які молодці